Welkom bij Women Empowered Huizen!
Women Empowered is een zelfverdedigingsprogramma van de Gracie University, gebaseerd op technieken uit het Braziliaans Jiu Jitsu.
Het programma bestaat uit vijftien lessen van ongeveer 60 minuten die de twintig meest voorkomende bedreigingen en aanvallen tegen vrouwen behandelt, zoals bijvoorbeeld verdedigen tegen grepen aan het haar, tegen de grond gewerkt/gepind worden en verwurgingen. Het programma leert je adaptieve technieken en strategieën tegen zowel bekende als onbekende aanvallers, met een sterke focus op de psychologie van en tijdens een aanval. Het is zelfverdediging zoals je nog niet eerder hebt gezien!
De lessen zijn bestemd voor leeftijd 13 jaar en ouder. Je hebt hier geen ervaring of specifieke fitheid voor nodig; iedereen kan dit!
Er zijn slechts 158 scholen op de wereld die gecertifieerd zijn om in Women Empowered les te mogen geven.
Er is er slechts één in 't Gooi, dat is hier bij ons in Huizen!
"Leren vechten om het nooit te hoeven gebruiken"
het lesprogramma
Geschikt voor iedereen; iedere lichaamsbouw, ieder fitheidslevel en elke leeftijd. Iedere les heeft een opbouwend en positief karakter met ruimte voor jouw eigen tempo. Je hebt geen voorkennis of eerdere ervaring nodig.
de trainers
Hoofdinstructeurs Koen en Ryanne hebben allebei hun training en opleiding gevolgd bij de Gracie University van Torrance (US) en in 2024 hun officiële certificering behaald. Iedere twee jaar doen zij tevens de hercertificering van het trainerschap.
en maatwerk
De lessen zijn basis van ons curriculum. In overleg en op aanvraag kan een aangepast programma op maat gemaakt worden (seminar, verkorte training, privé) voor bijvoorbeeld scholen, bedrijven en (zorg)instellingen.
Veelgestelde vragen
De mat ligt voor je klaar!
Neem contact met ons op voor meer informatie, om je in te schrijven of aan te melden voor een proefles.
Dit kan ook via Whatsapp!
Locatie
Women Empowered Huizen
Koers 41, Huizen, Nederland